De lessen zijn laagdrempelig om in te stappen. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Een aantal oefeningen kunnen bijvoorbeeld zwaarder worden gemaakt d.m.v. gewichtjes of elastieken. Voor mensen met blessures hebben wij aangepaste oefeningen. De lessen worden op (bekende) muziek gegeven. Dat zorgt voor extra stimulans en sfeer.
In 45 minuten worden alle spiergroepen getraind door middel van:
Alle volwassenen
Groepsactiviteit, Binnensport
Wat leuk dat je wilt gaan bewegen! Vul het aanmeldformulier in om je in te schrijven bij een beweegactiviteit.
Ik wil contact voor meer informatie of voor het inzetten van mijn VGZ pakket.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.