Wat is het?
Een beweegles voor 55-plussers waarin je werkt aan kracht en balans.
Voor wie is het?
Deze activiteit is voor mensen van 55 jaar en ouder die soepel willen blijven bewegen en hun balans willen verbeteren.
Hoe ziet de les eruit?
De les start met een rustige warming-up op muziek, waarbij je je spieren en gewrichten losmaakt. Daarna doe je oefeningen en spelvormen waarbij je beweegt en contact hebt met anderen. Er is veel ruimte voor plezier en samen lachen. In het laatste deel van de les doe je oefeningen op een stoel, met of zonder materialen, voor zowel het boven- als onderlichaam. De les eindigt met een kort moment van ontspanning.
Over de aanbieder
Excelsior is een vereniging waar plezier en kwaliteit in bewegen centraal staan. De lessen worden begeleid door enthousiaste en gediplomeerde trainers en de vereniging is aangesloten bij de KNGU.
Binnensport, Beweegplus
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.