Wat is het?
Een gezellige groepsles voor vrouwen waarin je werkt aan je kracht en soepelheid.
Voor wie is het?
Deze activiteit is voor vrouwen die in een ontspannen sfeer willen bewegen en ook ruimte willen hebben voor sociaal contact.
Hoe ziet de les eruit?
De les begint met een warming-up op muziek. Daarna doe je oefeningen voor verschillende spiergroepen, soms met elastieken of gewichtjes op de mat. De les wordt afgesloten met een cooling-down van ongeveer 20 minuten met Yoga en Pilates. Er is ook ruimte om samen bij te praten.
Over de aanbieder
Gymnastiekvereniging Ommoord biedt lessen waarbij bewegen en gezelligheid centraal staan. Je bent welkom om op een laagdrempelige manier te werken aan je fysieke en mentale fitheid.
Alleen voor vrouwen
Binnensport
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.