Wat is het?
Bij Aikido leer je op een rustige en gecontroleerde manier omgaan met een aanval van je trainingspartner. In plaats van kracht tegenover kracht te zetten, gebruik je beweging, balans en timing om de aanval te neutraliseren. Je werkt aan ontspanning door inspanning en leert veilig, bewust en met aandacht te bewegen.
Voor wie is het?
De trainingen zijn geschikt voor iedereen die op een veilige en bewuste manier wil bewegen en wil werken aan fitheid, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je hebt geen ervaring nodig en kunt meedoen op je eigen niveau, ook als je een lichamelijke beperking hebt of bepaalde bewegingen liever aanpast.
Hoe ziet de les eruit?
Tijdens de les oefen je samen met een trainingspartner. Je leert onder andere veilig vallen en rollen, en hoe je aanvallen rustig en gecontroleerd kunt opvangen. Er is veel aandacht voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en gezond bewegen. De oefeningen worden afgestemd op jouw mogelijkheden en voorkeuren, zodat je op een veilige en prettige manier kunt meedoen.
Over de aanbieder
Kaishinkan is een aikidodojo waar veilig bewegen, aandacht en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. De trainingen worden gegeven in een rustige en respectvolle omgeving, met aandacht voor elkaar en voor het lichaam.
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.