Wat is het
Een wandelgroep waarin je in de buitenlucht werkt aan je fitheid en kracht.
Voor wie is het
Deze activiteit is voor mensen die een uur kunnen wandelen. De groep bestaat vooral uit 65-plussers, maar ook jongere deelnemers en mannen zijn welkom.
Hoe ziet de les eruit
Je wandelt een uur in het Lage Bergse Bos en doet onderweg oefeningen voor alle spiergroepen. De oefeningen zijn zo opgebouwd dat iedereen ze kan uitvoeren en aanpassen aan zijn eigen niveau. De training gaat altijd door, behalve bij onweer en ijzel. Na afloop is er de mogelijkheid om samen koffie te drinken bij familierestaurant Bergsche Plas.
Over de aanbieder
De wandelgroep wordt georganiseerd door Marjolein, die met veel ervaring en plezier sportgroepen begeleidt in de buitenlucht.
Buitensport
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.