Wat is het?
Aqua’Trimmen is een actieve les in het water waarin je werkt aan je conditie en zwemtechniek.
Voor wie is het?
Deze activiteit is voor iedereen die op een ontspannen manier fitter wil worden, ongeacht niveau.
Hoe ziet de les eruit
De les duurt 45 minuten en bestaat uit verschillende zwemslagen en eenvoudige spierversterkende oefeningen. Je beweegt op motiverende muziek en traint je hele lichaam. Door de weerstand van het water werk je effectief aan je conditie, terwijl de belasting op je lichaam laag blijft. Je kunt meedoen op je eigen tempo.
Over de aanbieder
Zwembad Het Alexanderhof in Rotterdam biedt verschillende mogelijkheden om te zwemmen, sporten en trainen. De accommodatie heeft twee grote zwembaden en extra voorzieningen voor senioren, mensen met een beperking en kinderen, zodat iedereen veilig en makkelijk het water in kan.
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.