Wat is het?
Aquajoggen is een beweegactiviteit in diep water waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht.
Voor wie is het?
Deze activiteit is voor iedereen vanaf 16 jaar, ook voor mensen met blessures of gewrichtsklachten.
Hoe ziet de les eruit?
Je draagt een wetbelt waardoor je rechtop blijft drijven in diep water. Tijdens de les maak je loopbewegingen en train je je armen, benen en buik. Door de weerstand van het water werk je aan je uithoudingsvermogen en spierkracht, zonder belasting van je gewrichten. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Je beweegt in een groep, wat zorgt voor een gezellige sfeer.
Over de aanbieder
De Rozenburcht is een sportcentrum in Rozenburg waar je kunt zwemmen en deelnemen aan verschillende sportactiviteiten. De accommodatie is rolstoeltoegankelijk en biedt een plek om na afloop samen te ontspannen.
Binnensport
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.