Wat is het?
Een actieve wandelwork-out waarbij je werkt aan je conditie en spierkracht.
Voor wie is het?
Deze activiteit is voor mensen die graag buiten bewegen en fitter willen worden, op hun eigen niveau.
Hoe ziet de les eruit?
Je wandelt in een stevig tempo in de buitenlucht. Tijdens de wandeling doe je tussendoor core-oefeningen om je rompspieren te versterken. Het tempo en de intensiteit worden aangepast aan jouw conditie. Zo werk je op een gezonde manier aan je spieren, conditie en algehele fitheid.
Over de aanbieder
Vitamine Co organiseert gevarieerde workouts in de buitenlucht in Prins Alexander, Rotterdam. De focus ligt op samen bewegen en plezier maken, voor mensen van ongeveer 30 tot 80 jaar.
Buitensport
Wat leuk dat je je aanmeldt (via je zorgprofessional) voor deze beweegactiviteit. Vul a.u.b. het formulier in om je aanmelding af te ronden. De eerste stap naar bewegen is gezet!
Ik heb het VGZ Rotterdam pakket.
Ik wil graag gebruik maken van de Sportspullenbank.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en deel hierbij mijn gegevens.
We hebben je inschrijving succesvol ontvangen!
Er is iets misgegaan bij het versturen van het formulier, probeer het later opnieuw.
Niet alle velden zijn correct ingevuld, controleer het formulier en probeer het opnieuw.