Beweegplus

52% van de Nederlanders beweegt niet voldoende. Ook in onze regio is voor veel personen structureel bewegen niet vanzelfsprekend. Rotterdam Sportsupport zet zich in om deze Rotterdammers weer in beweging te brengen via Rotterdamse sportverenigingen. Om deze missie te ondersteunen, is Beweegplus geïntroduceerd. Beweegplus is structureel, laagdrempelig, begeleid en groepsgericht beweegaanbod bij een sportvereniging.
Je herkent het aanbod van Beweegplus activiteiten in ons aanbod door dit logo.

Kenmerken van Beweegplus
• duurzaam beweegaanbod bij sportverenigingen
• structurele groepsactiviteiten met een vast karakter
• vaste lesopbouw volgens het principe 3×30 min.
• herkenbare en veilige structuur voor deelnemers
• sterke focus op sociale verbinding en plezier

Opbouw van een Beweegplus activiteit
Elke Beweegplus activiteit bestaat uit drie onderdelen van ieder dertig minuten.
• warming up met kracht stabiliteit flexibiliteit en uithoudingsoefeningen
• oefeningen en spel met verschillende beweegactiviteiten
dit kan wisselen per week. Verenigingen kunnen hierbij aansluiten op de eigen sport of kiezen voor diverse oefeningen en spelvormen
• een gezellig moment na het sporten gericht op plezier en het opbouwen van sociale contacten

De activiteiten vinden plaats bij sportverenigingen in verschillende wijken van Rotterdam en worden begeleid door ervaren instructeurs.