Voor cliënten

 

Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed waar je kunt beginnen? Dan sta je er niet alleen voor. In Rotterdam is er veel laagdrempelig beweegaanbod in de wijken, speciaal voor mensen voor wie sporten niet vanzelfsprekend is.

Hoe werkt het?

Via beweegcoach.nl kun je samen met jouw zorg, sociale of welzijnsprofessional kijken welk beweegaanbod bij jou past. Er zijn verschillende activiteiten in de wijk, begeleid door ervaren instructeurs en geschikt voor verschillende niveaus. Bewegen gebeurt in een groep, zodat je niet alleen werkt aan je gezondheid, maar ook andere mensen ontmoet.

Voor iedereen toegankelijk

We begrijpen dat beginnen met bewegen na lange tijd een grote stap kan zijn. Daarom is het aanbod op beweegcoach.nl laagdrempelig en gericht op bewegen op je eigen tempo, samen met anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Er is aandacht voor veiligheid, plezier en een prettige sfeer, zodat je je welkom voelt en rustig kunt opbouwen.

Proefles bij gecontroleerde aanbieders

Het aanbod op beweegcoach.nl is zorgvuldig gecontroleerd en bedoeld om langere tijd aan deel te nemen. Alle activiteiten hebben aandacht voor plezier, veiligheid en sociale verbinding. Je kunt altijd starten met een proefles, soms gratis, om te ervaren of een activiteit bij je past.

 

Bespreek met je professional dat je wilt bewegen en vraag of hij of zij je kan inschrijven via beweegcoach.nl. Zo krijg je ondersteuning bij het vinden van een activiteit die bij jou past, dichtbij huis en op jouw tempo.